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你還在盲目地進行冬季進補嗎?正確的方式是要注意調理脾胃!
發布時間:2023-11-13    查看次數:431

轉眼立冬已到,冬季如期而至,同時也是人們紛紛選擇滋補及時令的時候!

然而,許多朋友都可能對如何正確地進行滋補有誤解:認為冬季不分體質,進補就行。吃的越營養,身體就會越健康。

于是一到進補季,就開始涮羊肉火鍋、燕窩魚翅、人參、阿膠地往肚子里送。

真的如此嗎?

其實不然!

很多朋友會發現吃的挺賣力,但效果甚微,反而會出現牙齦腫痛、臉上爆痘、消化不良、大便不暢等癥狀。

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這到底怎么回事呢?

究其原因,是中焦脾胃出了問題。由于吃完了補品卻無法正常消化所導致的結果!

事實上,身體的健康不僅取決于食品的營養價值,更重要的是看食物是否能被我們的脾胃順暢而充分地消化吸收。

李東垣在《脾胃論》提出:脾胃內傷,百病由生”,如果脾胃受傷,會導致很多繼發疾病!

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傷于脾胃的人,會遭受飲食不振、面色萎黃、神疲乏力等困擾,形成許多并發癥。比如,有的人會出現牙齦腫痛、面部痤瘡、胃腸不適、排便困難等狀況。

對于脾胃失調者來說,補益之品只能變成肥膩淤阻廢物留在體內,更有痰濕、虛火、氣血阻隔、五臟六腑紊亂等諸多病癥。

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中焦脾胃功能的關鍵性可見一斑,如果脾胃受到傷害,各種病痛將會接踵而來。

因此,這個冬季滋補的最佳時機,我們千萬不能單純地忽視了對脾胃的養護!否則,辛辛苦苦養出來的補品就如同廢棄之物,停滯在胃腸道,不僅無法發揮其應有的作用,還可能成為引發眾多疾病的隱患。


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那么,冬天該如何調養脾胃呢?

事實上,現代人群中所常見的脾胃問題,大多和脾胃的“虛”、“寒”、“堵”密切相關。

那么針對這些問題,我們可以從以下幾個方面來處理:

1)補脾胃之氣——選取山藥、黨參加以搭配,確保脾胃活力充沛。

2)消除食物積滯——選用山楂作為主要食材,化解食物淤滯。

3)驅寒補陽——以茯苓、桂枝、白術、甘草等藥材組成的苓桂術甘湯,能夠有效祛除寒濕。

4)養護肝腎——采用制何首烏、當歸、芍藥以及麥冬、熟地黃等中藥,進行綜合調理滋補。

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入冬滋補好時機,加強脾胃養護是首要任務!

因為養護好我們身體的“后天之本”是取得全面健康的基石。

只有讓脾胃的運轉恢復正常,我們才能更好地適應自然環境,應對生活中的各種挑戰。只有在此基礎上,我們才能真正完成進補的使命,進而實現健康的目標!

此外,也可以吃中成藥“金頂壽星補汁,益氣養血、調理脾胃。

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壽星補汁每日僅需口服2支,簡單便捷,易于堅持服用,保證了使用的便利性。在此,希望所有熱愛生活、追求健康的朋友們,都能過一個健壯溫暖的冬天!


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